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2023年6月 9日 (金)

ストレス調整法

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長く仕事をしていると誰しも疲れやストレスがあるものです。

私が起業したのは38歳の時でした。

インターネット人口はまだ1,000万人弱でしたし、インターネット調査という事業が成り立つのかも分かりませんでしたから不安でストレスいっぱいの毎日でした。

そのため最初の4、5年は毎日深夜まで働き、土日も殆ど休まずに働いていました。

流石に7、8年も経って仕事の流れも分かってきて組織も出来てくると、土曜の半分位は休めるようになりましたが、休日もずっと会社のことを考え続けていたように思います。

起業してからの20年間で夏休みと正月休み以外で休んだのは親子サッカーで骨折した時と、肉離れした時、1日入院をした時の4、5日だけだったと記憶してます。

20年間で4、5日だからかなり非人間的な生活ですよね。

ただこれは私が特別ではなく起業した人の生活はみんなこんなですから、会社員の方がプライベートな生活は間違いなく良いと思います。

そんな私もこの3年ほどは年に1、2日は平日に休暇が取る余裕が出来て、コロナで1週間の自宅待機なども経験しました。

そして、毎年決算や計画が一段落するゴールデンウィークに3日ほど1人で山歩きをしています。

今年はGWにホテルが取れなかったため、金曜日に休みを取って奥日光に3日滞在して新緑と温泉を満喫してきました。

山の新緑と温泉が最近の私のストレス解消法です。

職業人生はマラソンのように長い道のりですから、皆さんも、自分の好きなことをうまく使ったストレス解消方法を考えてください。

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